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Pilates (2)

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Engagement du plancher pelvien (sur support)
Engagement du plancher pelvien (sur support)
05 min
Centre du corps
Plancher pelvien
+4

Engagement du plancher pelvien (sur support)

Spine stretch & twist (avec chaise)
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05 min
Centre du corps
Colonne vertébrale
+2

Spine stretch & twist (avec chaise)