Crée un compte pour profiter gratuitement de tous les contenus de la plateforme pendant 5 jours.

Pilates

1 snack(s) mouvement trouvé(s)

Effacer
Engagement du plancher pelvien (sur support)
Engagement du plancher pelvien (sur support)
Durée
05 minute(s)
Centre du corps
Plancher pelvien
Exercices de Kegel
Avec chaise
Avec zafu
Avec Swiss ball

Crée ton compte et bénéficie de 5 jours d'essai offerts pour accéder à tous les contenus de la plateforme en illimité !

Démarrer mon essai gratuit