Santé du coude et prévention des blessures
Quels exercices pour préparer une randonnée ?
Quels exercices pour démarrer une activité physique ?
Tips mobilité de cheville
Comment reprendre après une opération de hernie discale ?
Conseils spécifiques C-curve (difficultés en hollow, roll up, etc.)
Comment accrocher son élastique chez soi ?
Comment s'appuyer sur les genoux lorsque ceux-ci sont sensibles ?
Quand inspirer et expirer pendant un mouvement ?
Dos "fragile" ou douloureux : comment adapter les exercices ?
Pourquoi et comment renforcer des fléchisseurs de hanche ?
Comment engager le centre du corps à plat ventre ?
Comment bien positionner son bassin pendant un Dead bug ?
Comment faire le bridge en cas de dos douloureux ?
Mes notes
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