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Mobilité (6)

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Mobilité de la chaîne postérieure (avec chaise)
Mobilité de la chaîne postérieure (avec chaise)
04 min
Bas du corps
Hanches
Genoux
Chaîne postérieure
Avec chaise

Mobilité de la chaîne postérieure (avec chaise)

J'y vais
Mobilité poignets (avec chaise)
Mobilité poignets (avec chaise)
05 min
Haut du corps
Poignets
Avec chaise

Mobilité poignets (avec chaise)

J'y vais
Mobilité des épaules (avec chaise)
Mobilité des épaules (avec chaise)
06 min
Haut du corps
Épaules
Avec chaise

Mobilité des épaules (avec chaise)

J'y vais
Mobilité des fléchisseurs de hanches (avec chaise)
Mobilité des fléchisseurs de hanches (avec chaise)
05 min
Bas du corps
Hanches
Bassin
Fléchisseurs de hanche
Centre du corps
Avec chaise

Mobilité des fléchisseurs de hanches (avec chaise)

J'y vais
Mobilité de la nuque (avec chaise)
Mobilité de la nuque (avec chaise)
07 min
Haut du corps
Nuque
Avec chaise

Mobilité de la nuque (avec chaise)

J'y vais
Mobilité des hanches (avec chaise)
Mobilité des hanches (avec chaise)
06 min
Bas du corps
Hanches
Avec chaise

Mobilité des hanches (avec chaise)

J'y vais