Mobilité (4)
Prévention périostite
13 min
Bas du corps
Chevilles
À faire n'importe où
Pieds
Prévention périostite
Mobilité cheville & pied
10 min
Bas du corps
Chevilles
À faire n'importe où
Pieds
Mobilité cheville & pied
Mobilité de cheville
04 min
Bas du corps
Chevilles
Genoux
Chaîne postérieure
Avec tapis
Mobilité de cheville
Mobilité squat profond
05 min
Bas du corps
Hanches
Chevilles
Genoux
À faire n'importe où