Mobilité (16)
Mobilité des fléchisseurs de hanches au sol n°2
05 min
Bas du corps
À faire n'importe où
+2
Mobilité des fléchisseurs de hanches au sol n°2
Mobilité des hanches (fléchisseurs) au sol
05 min
Bas du corps
Hanches
+2
Mobilité des hanches (fléchisseurs) au sol
Engagement de la chaîne postérieure au sol
04 min
Bas du corps
Hanches
+3
Engagement de la chaîne postérieure au sol
Mobilité de la chaîne postérieure n°2
05 min
Bas du corps
Hanches
+3
Mobilité de la chaîne postérieure n°2
Mobilité de la chaîne postérieure (avec chaise)
04 min
Bas du corps
Hanches
+3
Mobilité de la chaîne postérieure (avec chaise)
Mobilité des fléchisseurs de hanches (avec chaise)
05 min
Bas du corps
Hanches
+4