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Effacer
Détente du dos
Durée
06 minute(s)
Haut du corps
Colonne vertébrale
Tronc
Bas du dos
Avec tapis
Ouverture thoracique au sol
Durée
04 minute(s)
Haut du corps
Colonne vertébrale
Cage thoracique
Épaules
Avec tapis
Mobilité de la colonne vertébrale n°2
Durée
05 minute(s)
Haut du corps
Colonne vertébrale
Tronc
Avec tapis
Mobilité de la colonne vertébrale
Durée
05 minute(s)
Haut du corps
Colonne vertébrale
Tronc
À faire n'importe où

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