Mobilité (5)
Mobilité des épaules / Posture du haut du dos
05 min
Haut du corps
À faire n'importe où
Nuque
Colonne vertébrale
Épaules
Mobilité des épaules / Posture du haut du dos
Ouverture thoracique au sol
04 min
Haut du corps
Colonne vertébrale
Cage thoracique
Épaules
Avec tapis
Ouverture thoracique au sol
Mobilité de la colonne vertébrale n°2
05 min
Haut du corps
Colonne vertébrale
Tronc
Avec tapis
Mobilité de la colonne vertébrale n°2
Mobilité de la colonne vertébrale
05 min
Haut du corps
Colonne vertébrale
Tronc
À faire n'importe où