Velouté de lentilles corail et carottes

Déjeuners/Dîners Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep

Mon calendrier

15 min

38 min

Facile

3 Portions

Macronutriments ( 3 Portions )

424.0 kcal

calories

24.5 g

protéines

7.5 g

lipides

79.5 g

glucides

Ingrédients

pour 3 Portions

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Ustensiles spécifiques

Pour réaliser ce velouté il vous faut un mixeur, blender ou robot de cuisine.

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ce velouté se conserve 3 jours au réfrigérateur, ou 2 mois au congélateur dans des bacs à glaçons.

Préparation

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Conseils

Ce velouté nourrissant et réconfortant est parfait pour faire le plein de saveurs et de prébiotiques faciles à digérer. Vous pouvez l'accompagner de pain au levain toasté tartiné de Ricotta de tofu, ou de tempeh grillé à la sauce soja et aux épices (ou à la sauce barbecue).