Velouté de Butternut

Accompagnements

Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Meal Prep

Temps de préparation

20 minute(s)

Temps de cuisson

45 minute(s)

Difficulté

Facile

Quantité

3 Portion(s)

Ingrédients

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Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette recette il vous faut un four et un blender ou robot de cuisine. Une cuillère à glace sera très pratique pour récupérer la chair de la courge une fois cuite.

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Conseils

Ce velouté aux notes réconfortantes est parfait pour vous réconforter lors de l'arrivée du froid. Vous pouvez l'accompagner de toasts de pain au levain tartinés de Ricotta de tofu (nature ou aux herbes), Houmous ou Pestolicious. Un régal !

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Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

265.0 kcal

Protéines

9.0 g

Lipides

6.0 g

Glucides

51.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ce velouté se conserve jusqu'à 3 jours au réfrigérateur, ou 3 mois au congélateur en portions individuelles dans des récipients hermétiques.

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