Tzatziki

Sauces et tartinades salées

Sans Gluten Macro-Friendly Meal Prep

Temps de préparation

25 minute(s)

Difficulté

Très facile

Quantité

3 Portion(s)

Ingrédients

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Bon à savoir

Un petit temps de repos au réfrigérateur avant de déguster sera le bienvenu pour encore plus de saveurs.

Ustensiles spécifiques

Pour réaliser ce tzatziki il vous faut une râpe et une étamine ou un torchon.

Préparation

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Conseils

Ce tzatziki version végétale est un délice pour vos apéritifs d'été, ou en garniture de buddha bowls, wraps et sandwichs auxquels il apportera un savoureuse touche protéinée.

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Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

52.0 kcal

Protéines

4.0 g

Lipides

3.0 g

Glucides

1.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ce tzatziki se conserve jusqu'à 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

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