Tortilla de patata

Accompagnements Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Meal Prep

Mon calendrier

15 min

45 min

Ça se corse un peu

4 Portions

Macronutriments ( 1 Portion )

310.0 kcal

calories

13.0 g

protéines

5.0 g

lipides

53.5 g

glucides

Ingrédients

pour 4 Portions

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Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette tortilla il vous faut une sauteuse ou une grande poêle à bords hauts qui puisse passer au four (manche métal ou amovible).

Conseils de conservation

Conservation au frigo

4 jour(s)

Cette tortilla se conserve jusqu'à 5 jours au réfrigérateur, ou 1 mois au congélateur emballée en parts individuelles dans du papier cuisson.

Préparation

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Conseils

Cette tortilla est parfaite pour vos pique-niques, soirées tapas ou apéros. Et refroidie, elle est bourrée de prébiotiques (amidons résistants) qui feront le plus grand bien à votre microbiote !