Tofu Brouillé & Toasts

Déjeuners/Dîners Petits déjeuners salés Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Déjeuners/Dîners Option sans gluten Petits déjeuners salés

Mon calendrier

10 min

15 min

Facile

1 plat

Macronutriments

1 plat

416 kcal

calories

24.0 g

protéines

20.5 g

lipides

32.0 g

glucides

Ingrédients

pour 1 plat

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Ustensiles spécifiques

Grille pain (ou four)

Préparation

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Conseils

Gourmand(e) ? : Vous pouvez remplacer la sauce salsa par du ketchup artisanal, et ajouter un deuxième toast à l'avocat en utilisant le reste de celui-ci.