Toast prébiotique ricotta tomates cerises

Petits déjeuners salés Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Petits déjeuners salés

Mon calendrier

05 min

Très facile

1 toast

Macronutriments

1 toast

344 kcal

calories

16.0 g

protéines

24.0 g

lipides

8.0 g

glucides

Ingrédients

pour 1 toast

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Crée un compte pour profiter gratuitement de tous les contenus pendant 5 jours

Je crée un compte Connecte-toi

Bon à savoir

Cette recette nécessite d'avoir à disposition du pain prébiotique aux graines de lin et de la ricotta de tofu. Si ces recettes ne sont pas déjà prêtes, il faut que vous les prépariez en amont.

Conseils de conservation

Conservation au frigo

1 jour(s)

Cette recette n'est pas conçue pour être conservée, il est préférable de la déguster directement après l'avoir préparée.

Préparation

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Crée un compte pour profiter gratuitement de tous les contenus pendant 5 jours

Je crée un compte Connecte-toi

Conseils

Ce toast est parfait pour faire le plein de fibres prébiotiques. Pour compléter les apports en protéines de votre petit déjeuner, vous pouvez l'accompagner d'un deuxième toast, ou bien d'un yaourt, un smoothie protéiné, ou encore d'œufs brouillés si vous ne mangez pas végétal.