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Tempeh Steaks

Tempeh Steaks
Déjeuners/Dîners Sans Gluten Macro-Friendly Protéiné Meal Prep
Mon calendrier
15 min
35 min
Ça se corse un peu
7 Pièces

Macronutriments ( 1 Pièce )

186.0 kcal
calories
13.5 g
protéines
7.5 g
lipides
13.0 g
glucides

Ingrédients

pour 7 Pièces

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Ustensiles spécifiques

Pour préparer cette recette il vous faudra un four ou un Air Fryer, et un hachoir ou robot de cuisine pourra vous faire gagner du temps.

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ces steaks de tempeh se conservent 3 jours au réfrigérateur soigneusement emballés dans du papier cuisson, ou 3 mois au congélateur. 

Préparation

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Conseils

Ces steaks de tempeh sont parfaits pour vos burgers maison !