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Tempeh Steaks

Tempeh Steaks
Déjeuners/Dîners Macro-Friendly Protéiné Meal Prep Déjeuners/Dîners Option sans gluten
Mon calendrier
15 min
35 min
Ça se corse un peu
1 pièce

Macronutriments

1 pièce
186 kcal
calories
13.5 g
protéines
7.5 g
lipides
13.0 g
glucides

Ingrédients

pour 7 pièces

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Ustensiles spécifiques

  • Four ou Air Fryer
  • Hachoir ou robot de cuisine

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ces steaks de tempeh se conservent 3 jours au réfrigérateur soigneusement emballés dans du papier cuisson, ou 3 mois au congélateur.

Préparation

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Conseils

Ces steaks de tempeh sont parfaits pour vos burgers maison !