Taboulé au quinoa

Accompagnements Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Meal Prep

Mon calendrier

15 min

Facile

3 Portions

Macronutriments ( 1 Portion )

182.0 kcal

calories

5.0 g

protéines

8.5 g

lipides

21.0 g

glucides

Ingrédients

pour 3 Portions

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Bon à savoir

+ minimum 30 minutes au réfrigérateur après préparation

Si votre quinoa n'est pas cuit, compter environ 15 minutes de temps de cuisson supplémentaire (pour 150g de quinoa cuit compter 50 à 60g de quinoa cru).

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ce taboulé se conserve jusqu'à 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

Préparation

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Conseils

Ce taboulé est un accompagnement frais et savoureux, bourré de micronutriments ! Il se mariera parfaitement avec les Brochettes de tofu ou les Vegisteaks pour vos barbecues d'été (et en accompagnement de tous vos bons petits plats du quotidien).