Spaghetti à la crème

Déjeuners/Dîners Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep

Mon calendrier

15 min

25 min

Très facile

3 Portions

Macronutriments ( 1 Portion )

517.0 kcal

calories

28.0 g

protéines

14.0 g

lipides

66.0 g

glucides

Ingrédients

pour 3 Portions

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Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ces spaghetti se conservent jusqu'à 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 2 mois au congélateur en portions individuelles.

Préparation

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Conseils

Ce plat complet est un incontournable de mes meal prep ! Il est simple, nutritif et réconfortant, et les garnitures peuvent être variées à l'infini (avec des courgettes et aubergines en été, un délice).
Envie d'une touche épicée ? Ajoutez une pointe de sriracha ou de tabasco à la crème, ou bien quelques éclats de piments fumés en fin de préparation.
De la levure maltée mélangée hors feu en fin de cuisson apportera une touche nutritive et savoureuse supplémentaire à ce bon petit plat.
Et bien sûr, un trait de tahini accompagnera l'ensemble à merveille :)