Spaghetti à la crème

Plats salés

Nouvelle recette Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep

Temps de préparation

15 minute(s)

Temps de cuisson

25 minute(s)

Difficulté

Très facile

Quantité

3 Portion(s)

Ingrédients

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Conseils

Ce plat complet est un incontournable de mes meal prep ! Il est simple, nutritif et réconfortant, et les garnitures peuvent être variées à l'infini (avec des courgettes et aubergines en été, un délice).
Envie d'une touche épicée ? Ajoutez une pointe de sriracha ou de tabasco à la crème, ou bien quelques éclats de piments fumés en fin de préparation.
De la levure maltée mélangée hors feu en fin de cuisson apportera une touche nutritive et savoureuse supplémentaire à ce bon petit plat.
Et bien sûr, un trait de tahini accompagnera l'ensemble à merveille :)

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Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

517.0 kcal

Protéines

28.0 g

Lipides

14.0 g

Glucides

66.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ces spaghetti se conservent jusqu'à 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 2 mois au congélateur en portions individuelles.

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