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Salade lentilles lovers

Salade lentilles lovers Salade lentilles lovers
Déjeuners/Dîners Nouvelle recette Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep
Mon calendrier
45 min
45 min
Ça se corse un peu
3 Portions

Macronutriments ( 1 Portion )

563.0 kcal
calories
38.0 g
protéines
9.0 g
lipides
72.0 g
glucides

Ingrédients

pour 3 Portions

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Bon à savoir

+ 1 nuit de trempage pour les lentilles avant de préparer la recette, ainsi que 4 heures minimum de temps de refroidissement pour le tofu de lentilles corail.

Il vaut mieux préparer le tofu de lentilles corail à l'avance pour que la préparation de la salade soit plus rapide.

Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette recette il vous faut un blender ou robot de cuisine. Un four ou air fryer pourra vous servir pour la cuisson du tofu, mais sinon une grande poêle fera l'affaire.

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Cette salade se conserve pendant 3 jours dans un récipient alimentaire hermétique.

Préparation

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Conseils

Cette recette est merveilleuse pour faire le plein de fibres prébiotiques et de saveurs. Pour voir sa préparation en vidéo, rendez-vous ici.