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Salade lentilles lovers

Salade lentilles lovers Salade lentilles lovers
Déjeuners/Dîners Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep Déjeuners/Dîners
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45 min
45 min
Ça se corse un peu
1 plat

Macronutriments

1 plat
563 kcal
calories
38.0 g
protéines
9.0 g
lipides
72.0 g
glucides

Ingrédients

pour 3 plats

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Bon à savoir

+ 1 nuit de trempage pour les lentilles avant de préparer la recette, ainsi que 4 heures minimum de temps de refroidissement pour le tofu de lentilles corail. Il vaut mieux préparer le tofu de lentilles corail à l'avance pour que la préparation de la salade soit plus rapide.

Ustensiles spécifiques

  • Un mixeur ou robot de cuisine
  • Un four ou air fryer
  • Une grande poêle (+ un moule pour la cuisson du tofu)
  • Une grande poêle bien large

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Cette salade se conserve pendant 3 jours dans un récipient alimentaire hermétique.

Préparation

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Conseils

Cette recette est merveilleuse pour faire le plein de fibres prébiotiques et de saveurs.