Rôti Wellington

Plats salés

Rôti Wellington
Temps de préparation
20 minute(s)
Temps de cuisson
01 heure(s) 10 minute(s)
Difficulté
Ça se corse un peu
Quantité
8 Portion(s)

Ingrédients


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Ustensiles spécifiques

Pour préparer cette recette il vous faudra un mixeur ou robot de cuisine, et un four.

Préparation

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Conseils

Vous trouverez de la pâte brisée bio et végétale dans les magasins Naturalia, ou pouvez la faire vous-même : Pour 1 pâte brisée : 200g de farine (+ env. 50g pour étaler la pâte), 5 cl d’huile de coco, 60ml d’eau, 1 pincée de sel. Laisser reposer 30 minutes avant d’utiliser.

LE repas de fêtes hivernales par excellence ! Accompagnez ce délicieux Wellington de légumes bien dorés, de purée de pommes de terre ou de salade, et de sauce Gravy:

Sauce Gravy maison
  1. Mélanger dans une casserole 3 CS d’huile de coco et 3 CS de maïzena, faire chauffer en remuant au fouet environ 2 minutes. 
  2. Ajouter progressivement 2 cup de bouillon de légumes toujours en remuant, remonter légèrement le feu. 
  3. Verser 3 CS de sauce soja, un peu de sauge et de thym (ou aromate de votre choix), saler un peu si nécessaire. Porter à ébullition puis cuire à feu moyen 1 minute supplémentaire. 
  4. Laisser ensuite la sauce épaissir hors feu. 
  5. Si vous utilisez des pâtes toutes faites, il vous en restera (environ la moitié de l’une des deux pâtes). Utilisez-la pour faire d’autres préparations comme des tartelettes aux pommes ou aux oignons. 
Rôti Wellington

Macronutriments


Quantité
1 Portion(s)
Calories
481.0 kcal
Protéines
10.0 g
Lipides
28.0 g
Glucides
43.0 g

Conseils de conservation


Type de conservation
au frigo
Temps
3 jour(s)
Ce wellington se conserve 3 jours au réfrigérateur, ou en parts emballées individuellement dans du papier cuisson 3 mois au congélateur.

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