Refried beans

Accompagnements

Sans Gluten Macro-Friendly Protéiné Meal Prep

Temps de préparation

05 minute(s)

Temps de cuisson

15 minute(s)

Difficulté

Facile

Quantité

4 Portion(s)

Ingrédients

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Ustensiles spécifiques

Un presse-purée pourra être pratique pour cette recette, mais une fourchette fera aussi très bien l'affaire.

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Conseils

Vous pouvez ajouter un filet d'huile d'olive vierge extra à ces Refried beans, ou quelques tranches de Jalapeno marinés.

Cette recette vous donne 4 portions d'environ 170g pour garnir vos tacos et burritos.

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Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

170.0 kcal

Protéines

11.0 g

Lipides

3.2 g

Glucides

19.5 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ces refried beans se conservent 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 3 mois au congélateur.

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