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Refried beans

Refried beans
Accompagnements Sans Gluten Macro-Friendly Protéiné Meal Prep
Mon calendrier
05 min
15 min
Facile
4 Portions

Macronutriments ( 1 Portion )

170.0 kcal
calories
11.0 g
protéines
3.2 g
lipides
19.5 g
glucides

Ingrédients

pour 4 Portions

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Ustensiles spécifiques

Un presse-purée pourra être pratique pour cette recette, mais une fourchette fera aussi très bien l'affaire.

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ces refried beans se conservent 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 3 mois au congélateur.

Préparation

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Conseils

Vous pouvez ajouter un filet d'huile d'olive vierge extra à ces Refried beans, ou quelques tranches de Jalapeno marinés.

Cette recette vous donne 4 portions d'environ 170g pour garnir vos tacos et burritos.