Ramen

Plats salés

Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep

Temps de préparation

15 minute(s)

Temps de cuisson

30 minute(s)

Difficulté

Ça se corse un peu

Quantité

4 Portion(s)

Ingrédients

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Ustensiles spécifiques

Pour préparer cette recette il vous faudra un four ou un Air Fryer (peut être remplacé par une poêle), et un faitout ou un wok.

Préparation

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Conseils

* Vous pouvez faire cuire le mélange de tofu et champignons dans une ou deux grandes poêles à feu vif pendant 15 à 20 minutes en remuant souvent.

Ce ramen bourré de saveurs ravira vos papilles et celles de vos invités. Vous pouvez aussi le conserver au frais sans les toppings, et le déguster lors de futurs repas.

Ingrédients

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Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

585.0 kcal

Protéines

27.0 g

Lipides

25.0 g

Glucides

62.5 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ce ramen se conserve 3 jours au réfrigérateur sans ses toppings dans un récipient hermétique, ou 3 mois au congélateur.

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