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Pumpkin Pancakes

Pumpkin Pancakes Pumpkin Pancakes
Petits déjeuners sucrés Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné
Mon calendrier
10 min
10 min
Facile
1 Portion

Macronutriments ( 1 Portion )

463.0 kcal
calories
23.0 g
protéines
9.0 g
lipides
67.5 g
glucides

Ingrédients

pour 1 Portion

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Bon à savoir

Le temps de cuisson. vaut pour une grande poêle permettant de cuire simultanément 3 pancakes.

Ustensiles spécifiques

Une cuillère à glace pourra être pratique pour la cuisson des pancakes.

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ces pancakes se conservent 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 1 mois au congélateur.

Préparation

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Conseils

Ces pancakes moelleux aux saveurs d'automne sont parfaits pour bien démarrer la journée ! Accompagnez-les de yaourt au soja à la grecque pour une touche de protéine supplémentaire, de quelques noix concassées et d'un trait de sirop d'érable ou de Yacon (plus faible en sucre et riche en fibres).

1 portion = 4 à 5 petits pancakes.