Pudding surprise choco-vanille

Petits déjeuners

Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep

Temps de préparation

15 minute(s)

Temps de cuisson

02 minute(s)

Difficulté

Facile

Quantité

2 Pièce(s)

Ingrédients

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Bon à savoir

+ minimum 2 heures au réfrigérateur, et 10 à 15 minutes avant de déguster (le temps que la coque en chocolat durcisse)

Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette recette il vous faut un blender ou robot de cuisine.

Préparation

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Conseils

Ces puddings sont un régal pour vos matins pressés ! Préparez-les dans des bocaux avec couvercle pour pouvoir les emporter partout avec vous et faire le plein de fibres, d'énergie, de protéines et de bons acides gras pour bien démarrer la journée.

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Macronutriments

Quantité

2 Pièce(s)

Calories

497.0 kcal

Protéines

28.5 g

Lipides

25.0 g

Glucides

47.5 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ces puddings se conservent jusqu'à 3 jours dans un récipient fermé au réfrigérateur.

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