Porridge Protéiné

Petits déjeuners sucrés Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep

Mon calendrier

05 min

Très facile

1 Portion

Macronutriments ( 1 Portion )

435.0 kcal

calories

34.0 g

protéines

9.0 g

lipides

50.0 g

glucides

Ingrédients

pour 1 Portion

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Crée un compte pour profiter gratuitement de tous les contenus pendant 5 jours

Je crée un compte Connecte-toi

Bon à savoir

+ 10’ de repos après cuisson.

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ce porridge se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 2 mois au congélateur dans de grands bacs à glaçons en silicone.

Préparation

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Crée un compte pour profiter gratuitement de tous les contenus pendant 5 jours

Je crée un compte Connecte-toi

Conseils

Quelques idées de toppings :

Fruits frais découpés
Purée de fruits à coque
Chips de noix de coco
Peanut butter en poudre
Noix de coco râpée
Sirop d’érable
Baies de goji ou mulberries séchées
Cacao nibs
Lovely Jam
Noix concassées (cajous, pécans, pistaches, amandes...)
Cannelle
Poudre de baies..