Porridge Frangipane

Petits déjeuners

Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Meal Prep

Temps de préparation

05 minute(s)

Temps de cuisson

10 minute(s)

Difficulté

Facile

Quantité

1 Portion(s)

Ingrédients

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Bon à savoir

+ 10’ de repos hors du feu après cuisson.

Préparation

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Conseils

Laisser gonfler le porridge hors feu à couvert permet d’obtenir une consistance dense et fondante. Un peu de patience, vous ne le regretterez pas !

Vous pouvez varier les toppings au gré de vos envies, mais la combinaison beurre d’amandes complètes, pommes caramélisées et amandes effilées est de loin ma préférée !

Vous pouvez également remplacer l’arôme d’amande amère par de l’extrait de fleur d’oranger ou de pistache.

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Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

583.0 kcal

Protéines

17.5 g

Lipides

27.5 g

Glucides

60.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ce porridge se conserve sans ses toppings : 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 2 mois au congélateur dans de grands bacs à glaçons en silicone.

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