Porridge au four choco fruits rouges

Petits déjeuners sucrés Sans Gluten Macro-Friendly

Mon calendrier

15 min

20 min

Très facile

6 Portions

Macronutriments ( 1 Portion )

283.0 kcal

calories

4.0 g

protéines

6.0 g

lipides

42.0 g

glucides

Ingrédients

pour 6 Portions

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Bon à savoir

Pour préparer ce porridge au four, il vous faudra environ 15 minutes.
La cuisson du porridge prendra 20 minutes.

Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette recette, il vous faudra un grand moule de cuisson rectangulaire ou carré (j’ai utilisé un 28/22cm).

Conseils de conservation

Conservation au frigo

5 jour(s)

Ce porridge se conserve 5 jours au réfrigérateur.

Préparation

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Conseils

À mi-chemin entre le traditionnel porridge du petit déjeuner et un dessert chocolaté, ce porridge au four est une alternative gourmande facile à réaliser, qui comblera vos petits et grands creux tout autant que vos papilles. Les fibres apportées par les flocons d’avoine et les graines de chia sont excellentes pour votre microbiote (et votre transit) et vous assurent une bonne satiété.

Vous pouvez vous régaler de ce porridge au four tel quel, mais si vous voulez le rentre encore plus gourmand, ajoutez un généreux trait de Sauce au chocolat, ou bien consommez-le tiède avec une boule de glace. Qui a dit que les flocons d’avoine ne pouvaient pas être gourmands ?