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Petits pains olives & quinoa

Petits pains olives & quinoa Petits pains olives & quinoa
Accompagnements Snacks Nouvelle recette Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep
Mon calendrier
15 min
30 min
Facile
9 Pièces

Macronutriments ( 1 Pièce )

243.0 kcal
calories
6.5 g
protéines
11.0 g
lipides
27.5 g
glucides

Ingrédients

pour 9 Pièces

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Bon à savoir

Le temps de préparation sera plus long si votre quinoa n'est pas cuit (il faudra le faire cuire avant de démarrer la recette).

Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette recette il vous faut un four.

Conseils de conservation

Conservation au frigo

4 jour(s)

Ces petits pains se conservent jusqu'à 4 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique, ou 2 mois au congélateur emballés individuellement dans du papier cuisson.

Préparation

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Conseils

Ces petits pains sont un régal ! À manger tels quels (légèrement réchauffés) ou fourrés au cream cheese, houmous ou toute autre tartinade (comme par exemple une bonne Ricotta de tofu).