Pâte à tartiner légère

Sauces et tartinades sucrées

Sans Gluten Macro-Friendly

Temps de préparation

10 minute(s)

Temps de cuisson

08 minute(s)

Difficulté

Très facile

Quantité

700 Grammes

Ingrédients

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Bon à savoir

Il vous faudra environ 10 minutes pour préparer cette pâte à tartiner.

Si vos noisettes ou amandes ne sont pas déjà toastées, il vous faudra ajouter 7 à 8 minutes de cuisson au four.

Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette recette, il vous faudra un blender haute vitesse ou un robot de cuisine.

Préparation

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Conseils

Trois fois mois calorique que les pâtes à tartiner classiques, cette version macro-friendly satisfera vos envies gourmandes en toute légèreté.

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Macronutriments

Quantité

10 Grammes

Calories

17.0 kcal

Protéines

0.5 g

Lipides

1.0 g

Glucides

1.5 g

Macronutriments

Quantité

100 Grammes

Calories

169.0 kcal

Protéines

6.0 g

Lipides

7.4 g

Glucides

17.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

2 semaine(s)

Cette pâte à tartiner légère se conserve deux semaines au réfrigérateur dans un bocal hermétique.

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