Patates Douces Garnies aux Haricots Rouges

Plats salés

Sans Gluten Meal Prep

Temps de préparation

10 minute(s)

Temps de cuisson

10 minute(s)

Difficulté

Très facile

Quantité

1 Portion(s)

Ingrédients

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Ustensiles spécifiques

Pour préparer ces patates douces il vous faudra un four micro-ondes (ou un four classique mais le temps de préparation sera plus long)

Préparation

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Conseils

Ajoutez un peu de guacamole ou de Sour cream, un régal !

Si vous cuisez vos patates douces au four, comptez environ 45 minutes à 180°C.

Meal prep : multipliez les ingrédients selon le nombre de repas que vous voulez préparer à l’avance.

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Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

421.0 kcal

Protéines

15.0 g

Lipides

3.0 g

Glucides

77.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ces patates douces garnies se conservent 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 3 mois au congélateur.

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