Pancakes protéinés aux fraises

Petits déjeuners sucrés Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Option sans gluten Petits déjeuners sucrés

Mon calendrier

08 min

12 min

Facile

5 pancakes

Macronutriments

5 pancakes

101 kcal

calories

6.8 g

protéines

2.0 g

lipides

15.2 g

glucides

Ingrédients

pour 5 pancakes

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Ustensiles spécifiques

Cuillère à glace (optionnel)

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ces pancakes se conservent 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 1 mois au congélateur.

Préparation

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Conseils

Vous pouvez diviser la recette en 2 portions pour une collation, ou en cas d'appétit modéré le matin (veillez dans ce cas à compléter vos apports en protéines sur ce repas). Accompagnez ces délicieux pancakes de fraises fraîches coupées en petits morceaux, de yaourt au soja à la vanille et d'un trait de purée de fruits à coque. Un délice pour profiter des fraises de saison !