Pancakes PB & Jam

Petits déjeuners

Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné

Temps de préparation

05 minute(s)

Temps de cuisson

10 minute(s)

Difficulté

Facile

Quantité

1 Portion(s)

Ingrédients

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Bon à savoir

Une grande poêle permet de faire cuire 3 à 4 pancakes en même temps. Le temps de cuisson sera plus long si vous cuisez vos pancakes individuellement dans une petite poêle.

Préparation

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Conseils

Faire une pile de pancakes en étalant une bonne cuillerée de confiture entre chacun d'eux, et terminer en ajoutant le reste de la confiture et la purée de cacahuètes au sommet.

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Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

645.0 kcal

Protéines

31.0 g

Lipides

17.0 g

Glucides

81.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ces pancakes se conservent 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique (sans la confiture ni la purée de cacahuètes), ou 1 mois au congélateur.

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