Overnight Matcha Oats

Petits déjeuners

Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Meal Prep

Temps de préparation

05 minute(s)

Difficulté

Très facile

Quantité

1 Portion(s)

Ingrédients

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+ 1 nuit au réfrigérateur (ou minimum 2h)

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Conseils

Vous pouvez l’emporter avec vous et le déguster où que vous soyez, froid ou rapidement réchauffé.

Vous pouvez augmenter la teneur en protéines de ce porridge en ajoutant 1/2 scoop de protéine végétale parfum neutre ou vanille.

Quelques idées de toppings :

Baies de Goji
Mulberries séchées
Chips de coco
Yaourt coco ou soja

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Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

429.0 kcal

Protéines

14.0 g

Lipides

14.0 g

Glucides

56.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ce porridge se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

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