Jerk de Lentilles

Plats salés

Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Meal Prep

Temps de préparation

10 minute(s)

Temps de cuisson

25 minute(s)

Difficulté

Facile

Quantité

3 Portion(s)

Ingrédients

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Bon à savoir

Si vous utilisez des lentilles crues, faites-les tremper 8 heures avant de les préparer selon les instructions de la recette

Préparation

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Conseils

Ce plat plein de saveur, réconfortant et très nourrissant s’accompagne parfaitement de jeunes pousses (épinard, roquette, betterave, etc..), de légumes vapeur ou rôtis et d’avocat, pour un repas gourmand et équilibré.

Il se prête parfaitement bien au meal prep et peut être congelé.

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Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

395.0 kcal

Protéines

17.0 g

Lipides

5.5 g

Glucides

52.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ce Jerk de lentilles se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 3 mois au congélateur.

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