Jerk de Lentilles

Déjeuners/Dîners Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Meal Prep

Mon calendrier

10 min

25 min

Facile

3 Portions

Macronutriments ( 1 Portion )

395.0 kcal

calories

17.0 g

protéines

5.5 g

lipides

52.0 g

glucides

Ingrédients

pour 3 Portions

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Bon à savoir

Si vous utilisez des lentilles crues, faites-les tremper 8 heures avant de les préparer selon les instructions de la recette

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ce Jerk de lentilles se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 3 mois au congélateur.

Préparation

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Conseils

Ce plat plein de saveur, réconfortant et très nourrissant s’accompagne parfaitement de jeunes pousses (épinard, roquette, betterave, etc..), de légumes vapeur ou rôtis et d’avocat, pour un repas gourmand et équilibré.

Il se prête parfaitement bien au meal prep et peut être congelé.