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Hindbeh au kale

Hindbeh au kale Hindbeh au kale
Accompagnements Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Meal Prep
Mon calendrier
20 min
50 min
Facile
4 Portions

Macronutriments ( 1 Portion )

86.0 kcal
calories
5.0 g
protéines
3.5 g
lipides
12.0 g
glucides

Ingrédients

pour 4 Portions

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Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette recette il vous faudra une très grande casserole ou cocotte.

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ce hindbeh se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

Préparation

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Conseils

Le kale donne de la mâche à ce plat traditionnel du Levant, particulièrement populaire au Liban. C'est un de mes accompagnements préférés, savoureux et spécialement digeste pour les bidous sensibles. Une bonne manière de faire le plein de prébiotiques et de saveurs !