Hindbeh au kale

Accompagnements

Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Meal Prep

Temps de préparation

20 minute(s)

Temps de cuisson

50 minute(s)

Difficulté

Facile

Quantité

4 Portion(s)

Ingrédients

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Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette recette il vous faudra une très grande casserole ou cocotte.

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Conseils

Le kale donne de la mâche à ce plat traditionnel du Levant, particulièrement populaire au Liban. C'est un de mes accompagnements préférés, savoureux et spécialement digeste pour les bidous sensibles. Une bonne manière de faire le plein de prébiotiques et de saveurs !

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Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

86.0 kcal

Protéines

5.0 g

Lipides

3.5 g

Glucides

12.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ce hindbeh se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

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