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Granola Bars

Granola Bars
Snacks Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Meal Prep
Mon calendrier
20 min
25 min
Facile
12 Pièces

Macronutriments ( 1 Pièce )

210.0 kcal
calories
10.0 g
protéines
8.5 g
lipides
22.0 g
glucides

Ingrédients

pour 12 Pièces

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Bon à savoir

Si vos cacahuètes ne sont pas torréfiées, il faudra compter 6 à 7 minutes de cuisson supplémentaires.

Ustensiles spécifiques

Pour préparer cette recette il vous faudra un four et un moule à brownie en silicone (environ 24cm de côté).

Conseils de conservation

Conservation au frigo

7 jour(s)

Ces barres se conservent 1 semaine au réfrigérateur emballées individuellement dans du papier cuisson, et jusqu'à 2 mois au congélateur.

Préparation

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Conseils

Un snack énergétique de qualité pour les petits coups de mou de la journée, avant un bon entraînement, ou en topping de vos nice creams et yogourt bowls.