Gnocchi au tofu

Plats salés

Nouvelle recette Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep

Temps de préparation

20 minute(s)

Temps de cuisson

25 minute(s)

Difficulté

Ça se corse un peu

Quantité

3 Portion(s)

Ingrédients

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Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette recette, un robot mixeur ou un blender plongeant sera bien pratique, mais vous pouvez faire sans si vous n'en avez pas.

Préparation

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Conseils

Les gnocchi demandent un peu de travail, mais vos efforts sont largement récompensés à la dégustation ! Vous pouvez les accompagner d'un filet de tahini ou d'huile d'olive extra vierge, ou alors de Parmesan végétal.

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Macronutriments

Quantité

3 Portion(s)

Calories

494.0 kcal

Protéines

35.0 g

Lipides

21.0 g

Glucides

40.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ces gnocchi peuvent se garder 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 2 mois au congélateur en portions individuelles.

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