Gaufres de Pois chiches

Plats salés

Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné

Temps de préparation

10 minute(s)

Temps de cuisson

24 minute(s)

Difficulté

Facile

Quantité

4 Pièce(s)

Ingrédients

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Bon à savoir

Le temps de cuisson dépend de votre modèle de gaufrier et de la quantité et taille de gaufres pour lesquelles il est conçu.
Le temps de cuisson indiqué dans la recette correspond à un gaufrier permettant de cuire 2 petites gaufres carrées en même temps.

Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette recette il vous faut un hachoir électrique ou robot de cuisine, et un gaufrier.

Préparation

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Conseils

Des falafels en gaufres ? Un régal bourré de saveurs !
Ces gaufres se dégustent avec une bonne salade de crudités, et du houmous ou du cream cheese.

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Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

428.0 kcal

Protéines

22.0 g

Lipides

7.0 g

Glucides

55.0 g

Macronutriments

Quantité

1 Pièce(s)

Calories

107.0 kcal

Protéines

5.5 g

Lipides

2.0 g

Glucides

13.5 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ces gaufres se conservent 3 jours au réfrigérateur, et 2 mois au congélateur emballées individuellement dans du papier cuisson.

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