Gaufres de Pois chiches

Plats salés

Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné

Temps de préparation

10 minute(s)

Temps de cuisson

24 minute(s)

Difficulté

Facile

Quantité

4 Pièce(s)

Ingrédients

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Crée un compte pour profiter gratuitement de tous les contenus pendant 5 jours

Je crée un compte Connecte-toi

Bon à savoir

Le temps de cuisson dépend de votre modèle de gaufrier et de la quantité et taille de gaufres pour lesquelles il est conçu.
Le temps de cuisson indiqué dans la recette correspond à un gaufrier permettant de cuire 2 petites gaufres carrées en même temps.

Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette recette il vous faut un hachoir électrique ou robot de cuisine, et un gaufrier.

Préparation

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Crée un compte pour profiter gratuitement de tous les contenus pendant 5 jours

Je crée un compte Connecte-toi

Conseils

Des falafels en gaufres ? Un régal bourré de saveurs !
Ces gaufres se dégustent avec une bonne salade de crudités, et du houmous ou du cream cheese.

Ingrédients

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Crée un compte pour profiter gratuitement de tous les contenus pendant 5 jours

Je crée un compte Connecte-toi

Macronutriments

Quantité

1 Pièce(s)

Calories

107.0 kcal

Protéines

5.5 g

Lipides

2.0 g

Glucides

13.5 g

Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

428.0 kcal

Protéines

22.0 g

Lipides

7.0 g

Glucides

55.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ces gaufres se conservent 3 jours au réfrigérateur, et 2 mois au congélateur emballées individuellement dans du papier cuisson.

Mon calendrier

Ajouter à mon calendrier

Plats salés

Ingrédients

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Bon à savoir

Ustensiles spécifiques

Préparation

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Conseils

Ingrédients

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Macronutriments

Macronutriments

Conseils de conservation

Mon calendrier

Mes notes

Cette fonctionnalité nécessite d’avoir un compte sur PowerHouse

Crée ton compte et bénéficie de 5 jours d'essai offerts pour accéder à tous les contenus de la plateforme en illimité !