Frites de Patate Douce

Accompagnements Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly

Mon calendrier

10 min

20 min

Très facile

2 Portions

Macronutriments ( 1 Portion )

259.0 kcal

calories

4.5 g

protéines

55.0 g

lipides

0.5 g

glucides

Ingrédients

pour 2 Portions

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Ustensiles spécifiques

Pour préparer ces frites il vous faudra un four un air fryer, et un micro-ondes ou cuiseur vapeur

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ces frites de patate douce se conservent 3 jours au réfrigérateur, mais mieux vaut les manger le jour même, elles seront bien meilleures.

Préparation

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Conseils

La peau de la patate douce est particulièrement riche en flavonoïdes (anthocyanosides), et est suffisamment fine pour être mangée. Ne la pelez pas (vos frites n’en auront que davantage de texture) !