Dhal crémeux

Plats salés

Sans Gluten Facile à Digérer Meal Prep

Temps de préparation

10 minute(s)

Temps de cuisson

25 minute(s)

Difficulté

Facile

Quantité

3 Portion(s)

Ingrédients

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Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette recette il vous faut une grande sauteuse, une cocotte ou un wok.

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Conseils

Accompagnez ce dhal crémeux d'un peu de riz basmati complet ou d'un Naan maison, d'une bonne cuillère de yaourt au soja à la grecque pour une touche de crémeux et de protéines supplémentaire, et de légumes de votre choix (épinards ou kale snackés au citron, hindbeh, brocolis, légumes rôtis, salade...).

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Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

434.0 kcal

Protéines

23.5 g

Lipides

19.0 g

Glucides

49.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ce dhal se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou jusqu'à 3 mois au congélateur.

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