Crêpes Protéinées

Petits déjeuners sucrés Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep

Mon calendrier

05 min

15 min

Facile

4 Pièces

Macronutriments ( 4 Pièces )

369.0 kcal

calories

19.0 g

protéines

3.5 g

lipides

63.0 g

glucides

Ingrédients

pour 4 Pièces

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Bon à savoir

+ 10’ de temps de repos après préparation.

Ustensiles spécifiques

Une bonne poêle à crêpes anti-adhésive sera la bienvenue pour cette recette

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ces crêpes se conservent 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique

Préparation

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Conseils

Pour que les crêpes restent chaudes et bien moelleuses, placer celles-ci dans une assiette recouverte d’un torchon le temps que la cuisson de toutes les crêpes soit terminée.

Garnir ces crêpes de yaourt végétal légèrement sucré (stevia, sirop de dattes, erythritol, arôme vanille…) et de Pommes Caramélisées, et arroser celles-ci d’un filet de sirop de dattes ou d’érable. Vous pouvez également les garnir de Lovely Jam, les rouler et les emporter avec vous dans une boîte hermétique pour un petit déjeuner sur le pouce.