Crème de Chou-Fleur

Sauces et tartinades salées

Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Meal Prep

Temps de préparation

10 minute(s)

Temps de cuisson

25 minute(s)

Difficulté

Facile

Quantité

3 Portion(s)

Ingrédients

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Ustensiles spécifiques

Pour préparer cette recette il vous faudra un mixeur ou robot de cuisine, et un faitout ou une sauteuse mine d'un couvercle.

Préparation

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Conseils

Cette crème est une version végétale et légère de la sauce Alfredo, mais elle n'en est pas moins crémeuse ! Elle ajoutera une bonne dose de fibres prébiotiques et de gourmandise à vos plats de pâtes.

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Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

73.0 kcal

Protéines

6.5 g

Lipides

11.0 g

Glucides

16.5 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Cette sauce se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 2 mois au congélateur dans de grands bacs à glaçons en silicone.

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