Cookies choco-noisettes

Snacks

Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Meal Prep

Temps de préparation

20 minute(s)

Temps de cuisson

17 minute(s)

Difficulté

Facile

Quantité

9 Pièce(s)

Ingrédients

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Bon à savoir

Pour préparer ces cookies, il vous faudra environ 20 minutes.

La cuisson prendra 15 à 17 minutes.

Préparation

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Conseils

Ces cookies nutritifs et savoureux feront un goûter parfait ou un bon snack avant l’entraînement. Ils peuvent aussi faire office de petit déjeuner sur le pouce. Leur répartition macro-nutritionnelle est idéale pour vous rassasier pendant longtemps tout en vous évitant le coup de barre de milieu de matinée.

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Macronutriments

Quantité

1 Pièce(s)

Calories

213.0 kcal

Protéines

6.5 g

Lipides

15.5 g

Glucides

11.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

à température ambiante

Temps

5 jour(s)

Une fois bien refroidis, placez vos cookies dans une boîte hermétique entre des couches de papier cuisson, à l’abri de la chaleur et de la lumière. Vous aurez environ 5 jours pour les consommer. N’hésitez pas à légèrement les réchauffer avant de vous en régaler.

Au congélateur vos cookies se garderont plusieurs mois. Pour les congeler, deux options :

Soit avant cuisson, dans une boîte hermétique ou un sac de conservation, après avoir fait durcir les boules de pâte sur plaque au congélateur pendant minimum 6 heures. Il vous suffira juste ensuite de les faire cuire telles quelles en ajoutant 1 à 2 minutes à la durée de cuisson initiale.
Soit après cuisson, emballés dans du papier cuisson ou dans un sac de conservation. Vous aurez juste à les réchauffer quelques secondes au micro-ondes.

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