Chia Pudding Façon Parfait

Petits déjeuners

Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep

Temps de préparation

10 minute(s)

Difficulté

Très facile

Quantité

1 Portion(s)

Ingrédients

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Bon à savoir

+ une nuit (ou quelques heures) de repos au frais avant d'ajouter les toppings.

Ustensiles spécifiques

Pour préparer cette recette il vous faudra un mixeur.

Préparation

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Conseils

Ce pudding est une excellente source de prébiotiques, et une manière bien gourmande de démarrer la journée en s'assurant d'avoir de l'énergie jusqu'au déjeuner.
Multipliez les ingrédients de la base pour en préparer plusieurs d'avance, à garnir ensuite des toppings de votre choix.

Ingrédients

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Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

508.0 kcal

Protéines

26.0 g

Lipides

25.0 g

Glucides

52.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ce pudding se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique

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