Houmous Vegilicious

Sauces et tartinades salées Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Meal Prep

Mon calendrier

10 min

Facile

10 Portions

Macronutriments ( 40 Grammes )

65.0 kcal

calories

3.0 g

protéines

4.0 g

lipides

4.0 g

glucides

Ingrédients

pour 10 Portions

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Ustensiles spécifiques

Pour préparer cette recette il vous faudra un mixeur ou hachoir électrique.

Conseils de conservation

Conservation au frigo

1 semaine(s)

Ce houmous se conserve jusqu'à 1 semaine au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

Préparation

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Conseils

Vous pouvez saupoudrer un peu de sumac (épice du Moyen-Orient au goût citronné) sur ce bon houmous avant de le déguster, sur des toasts, dans vos sandwiches et wraps ou en garniture de vos buddha bowls.

Variantes:

Houmous orange : Ajoutez à cette base 3 belles carottes rôties (aux épices et aromates de votre choix, coupées en rondelles puis passées au four)

Houmous rose : Ajoutez à cette base 1 betterave rôtie (aux épices et aromates de votre choix, coupée en morceaux puis passée au four) Et bien sûr, vous avez également ma version préférée : le Spicy Red hummus !