Houmous Vegilicious

Sauces et tartinades salées

Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Meal Prep

Temps de préparation

10 minute(s)

Difficulté

Facile

Quantité

10 Portion(s)

Ingrédients

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Crée un compte (sans carte bleue) pour profiter gratuitement de tous les contenus pendant 5 jours

Créer un compte gratuitement Connecte-toi

Ustensiles spécifiques

Pour préparer cette recette il vous faudra un mixeur ou hachoir électrique.

Préparation

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Crée un compte (sans carte bleue) pour profiter gratuitement de tous les contenus pendant 5 jours

Créer un compte gratuitement Connecte-toi

Conseils

Vous pouvez saupoudrer un peu de sumac (épice du Moyen-Orient au goût citronné) sur ce bon houmous avant de le déguster, sur des toasts, dans vos sandwiches et wraps ou en garniture de vos buddha bowls.

Variantes:

Houmous orange : Ajoutez à cette base 3 belles carottes rôties (aux épices et aromates de votre choix, coupées en rondelles puis passées au four)

Houmous rose : Ajoutez à cette base 1 betterave rôtie (aux épices et aromates de votre choix, coupée en morceaux puis passée au four) Et bien sûr, vous avez également ma version préférée : le Spicy Red hummus !

Ingrédients

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Crée un compte (sans carte bleue) pour profiter gratuitement de tous les contenus pendant 5 jours

Créer un compte gratuitement Connecte-toi

Macronutriments

Quantité

40 Grammes

Calories

65.0 kcal

Protéines

3.0 g

Lipides

4.0 g

Glucides

4.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

1 semaine(s)

Ce houmous se conserve jusqu'à 1 semaine au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

Mon calendrier

Ajouter à mon calendrier

Sauces et tartinades salées

Ingrédients

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Ustensiles spécifiques

Préparation

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Conseils

Ingrédients

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Macronutriments

Conseils de conservation

Mon calendrier

Mes notes

Cette fonctionnalité nécessite d’avoir un compte sur PowerHouse

Crée ton compte et bénéficie d’une réduction de 15% sur l’abonnement de ton choix pendant 5 jours !