Crème de tofu à la vanille

Sauces et tartinades sucrées Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep

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10 min

Très facile

1 Pièce

Macronutriments ( 1 Portion )

55.0 kcal

calories

6.0 g

protéines

3.0 g

lipides

1.0 g

glucides

Macronutriments ( 1 Pièce )

502.0 kcal

calories

52.0 g

protéines

26.0 g

lipides

11.0 g

glucides

Ingrédients

pour 1 Pièce

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Ustensiles spécifiques

Pour réaliser cette recette il vous faut un blender haute vitesse ou un robot de cuisine.

Conseils de conservation

Conservation au frigo

5 jour(s)

Cette crème se conserve jusqu'à 5 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

Préparation

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Conseils

Cette crème onctueuse apportera une touche de protéines et de gourmandise à vos recettes sucrées, et sera également délicieuse sur un toast (déposée à l'aide d'une poche à douille pour une effet plus "fancy") agrémentée de fruits et d'un trait de sirop.

Cette recette donne un pot d'environ 450g, soit 9 portions de 50g.