Sauce blanche protéinée

Sauces et tartinades salées Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep

Mon calendrier

05 min

Très facile

1 Pièce

Macronutriments ( 1 Portion )

25.0 kcal

calories

2.8 g

protéines

1.2 g

lipides

0.5 g

glucides

Ingrédients

pour 1 Pièce

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Crée un compte pour profiter gratuitement de tous les contenus pendant 5 jours

Je crée un compte Connecte-toi

Ustensiles spécifiques

Pour préparer cette recette il vous faudra un mixeur ou robot de cuisine.

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Cette sauce se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique

Préparation

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Ce contenu est accessible uniquement aux abonnées PowerHouse

Crée un compte pour profiter gratuitement de tous les contenus pendant 5 jours

Je crée un compte Connecte-toi

Conseils

Cette sauce faible en matières grasses et riche en protéines vous permettra d'assaisonner 2 à 3 portions de salade, et sera délicieuse pour remplacer la mayonnaise dans vos salades de pommes de terre. Vous pouvez également l'utiliser dans vos burritos, un régal !

Les valeurs énergétiques sont données pour 1/3 du total (soit un peu plus de 80g de sauce).