Pancakes Façon Crumble aux Pommes

Petits déjeuners

Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep

Temps de préparation

05 minute(s)

Temps de cuisson

10 minute(s)

Difficulté

Ça se corse un peu

Quantité

6 Pièce(s)

Ingrédients

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Conseils

Pour faire votre propre mélange Pumpkin pie spices, mélangez :

1 CS cannelle
1,5 CC gingembre moulu
0,5 CC muscade râpée
0,5 CC clous de girofle moulus
1/4 CC « All-spice » moulu (poivre de la Jamaïque)
1/8 CC sel

Versez les épices dans un petit bocal en verre, secouez et utilisez ce mélange d’épices pour relever vos préparations sucrées!

Veiller à cuire ces pancakes à feu doux afin qu’ils gonflent et soient moelleux à souhait.

Pour un résultat encore plus gourmand, garnir ces pancakes de yaourt végétal à la vanille, et de Pommes caramélisées

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Macronutriments

Quantité

6 Pièce(s)

Calories

383.0 kcal

Protéines

25.0 g

Lipides

5.5 g

Glucides

55.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ces pancakes se conservent 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 1 mois au congélateur.

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