Burgers de Quinoa

Plats salés

Sans Gluten Macro-Friendly Meal Prep

Temps de préparation

10 minute(s)

Temps de cuisson

20 minute(s)

Difficulté

Facile

Quantité

4 Pièce(s)

Ingrédients

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Ustensiles spécifiques

Pour cuire ces burgers il vous faudra un four ou un Air Fryer.

Préparation

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Conseils

Ces steaks seront parfaits dans un bon burger maison, ou pour vos meal prep (dans ce cas, conserver les steaks au frais ou au congélateur avant cuisson)

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Macronutriments

Quantité

1 Pièce(s)

Calories

191.0 kcal

Protéines

16.5 g

Lipides

8.0 g

Glucides

13.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ces burgers se conservent 3 jours au réfrigérateur avant cuisson, soigneusement emballés dans du papier cuisson, ou 3 mois au congélateur.

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