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Bowl Quinoa & Tofu

Bowl Quinoa & Tofu
Déjeuners/Dîners Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep
Mon calendrier
10 min
20 min
Facile
2 Portions

Macronutriments ( 1 Portion )

616.0 kcal
calories
34.0 g
protéines
13.0 g
lipides
92.0 g
glucides

Ingrédients

pour 2 Portions

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Bon à savoir

Le temps global de préparation sera plus long si vous devez faire cuire votre quinoa (compter 160g de quinoa cru pour la recette).

Conseils de conservation

Conservation au frigo

3 jour(s)

Ce quinoa se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 2 mois au congélateur.

Préparation

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Conseils

Ce plat complet et savoureux sera délicieux accompagné de houmous.