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Bowl Quinoa & Tofu

Plats salés
Bowl Quinoa & Tofu
Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep
Temps de préparation
10 minute(s)
Temps de cuisson
20 minute(s)
Difficulté
Facile
Quantité
2 Portion(s)

Ingrédients

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Bon à savoir

Le temps global de préparation sera plus long si vous devez faire cuire votre quinoa (compter 160g de quinoa cru pour la recette).

Préparation

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Conseils

Ce plat complet et savoureux sera délicieux accompagné de houmous.

Macronutriments

Quantité
1 Portion(s)
Calories
616.0 kcal
Protéines
34.0 g
Lipides
13.0 g
Glucides
92.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation
au frigo
Temps
3 jour(s)
Ce quinoa se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 2 mois au congélateur.

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