Blueberry Pancakes

Petits déjeuners

Sans Gluten Facile à Digérer Macro-Friendly Protéiné Meal Prep

Temps de préparation

08 minute(s)

Temps de cuisson

16 minute(s)

Difficulté

Facile

Quantité

4 Pièce(s)

Ingrédients

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Ustensiles spécifiques

Pour réaliser ces pancakes, un blender ou hachoir électrique pourra vous faire gagner du temps

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Conseils

Vous pouvez ajouter quelques toppings gourmands à vos délicieux pancakes, par exemple :

Blueberries fraîches
Copeaux de coco toastés ou noix de coco râpée
Sirop d’érable ou de dattes
Cannelle

★ Vous pouvez également augmenter la teneur en protéine de ces pancakes en utilisant 1 scoop entier de protéine végétale.

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Macronutriments

Quantité

4 Pièce(s)

Calories

509.0 kcal

Protéines

23.0 g

Lipides

8.0 g

Glucides

84.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ces pancakes se conservent 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique, ou 1 mois au congélateur (ne pas congeler si vous avez utilisé des myrtilles surgelées).

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