BBQ Tempeh

Plats salés

Sans Gluten Macro-Friendly Protéiné Meal Prep

Temps de préparation

10 minute(s)

Temps de cuisson

10 minute(s)

Difficulté

Facile

Quantité

2 Portion(s)

Ingrédients

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Ustensiles spécifiques

Pour cuire ces BBQ Tempeh il vous faudra un four (si vous n'en avez pas, cette recette de tempeh peut être cuite à l'Air fryer ou à la poêle)

Préparation

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Conseils

Vous pouvez épicer ou sucrer davantage la marinade, et laisser les morceaux s’imprégner encore plus longtemps, ils n’en seront que meilleurs.

Ne négligez pas l’importance du papier cuisson, il vous épargnera du temps de vaisselle !

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Macronutriments

Quantité

1 Portion(s)

Calories

197.0 kcal

Protéines

18.0 g

Lipides

10.0 g

Glucides

6.0 g

Conseils de conservation

Type de conservation

au frigo

Temps

3 jour(s)

Ces BBQ tempeh se conservent 3 jours dans un récipient hermétique au réfrigérateur ou peuvent être congelés.

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